Quá trình lão hóa (oxy hóa) sẽ diễn ra khi phụ nữ bước sang tuổi 30. Nhưng nếu bạn đang ở độ tuổi 25 trở lên, chúng ta nên quan tâm nhiều hơn làn da của mình vì da của bạn sẽ có nguy cơ “già” trước tuổi và da cũng là nơi phản ánh rõ nét nhất tình trạng sức khỏe của bạn. Để làm giảm nguy cơ lão hóa da ở tuổi trung niên, bạn có thể tìm hiểu phương pháp làm đẹp bằng nước hydrogen dưới đây của chúng tôi.
Lão hóa da: Nguyên nhân & Tác hại
Lão hóa chính là hệ quả sự già đi của làn da theo thời gian, sự già đi biểu hiện dễ nhận thấy và sớm nhất chính là các biểu hiện về sự lão hoá da.
Lão hóa da là quá trình làm giảm các chức năng của làn da, hệ tuần hoàn máu và hệ bạch huyết bị suy giảm, làm mất đi cấu trúc tổng thể của làn da, dẫn đến suy yếu các mao mạch dưới da, các độc tố bên trong không được thoát ra ngoài được, và do cơ thể không được cung cấp đủ nước hydrogen mỗi ngày.
Quá trình sinh ra collagen bị giảm đi một cách đáng kể, các cấu trúc trung bì suy yếu, làm cho lớp mô liên kết xẹp xuống và bị phá huỷ và hình thành nếp nhăn và nếp gấp, làn da bắt đầu chảy xệ, lỏng lẻo mất đi độ săn chắc, căng mịn.
Hoạt động của các enzyme như protease, collagenase, … trong da suy giảm, quá trình phân đôi tế bào chậm đi đồng thời quá trình sừng hoá da do tác động của môi trường và ánh nắng trở nên rõ rệt hơn, biểu hiện bằng các vùng da sạm màu thành mảng.
Nguyên nhân gây nên lão hóa da
Da bị lão hóa do nguyên nhân khách quan và chủ quan. Trong đó, nguyên nhân chủ quan là những nguyên nhân chính gây nên tình trạng lão hóa da ở phụ nữ.
– Nguyên nhân chủ quan
- Tuổi tác: đây là vấn đề chính gây lão hóa da. Càng lớn tuổi, sự hình thành collagen, elastin ngày càng giảm, làm cho cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, giảm đi sự đàn hồi vốn có của làn da khi còn trẻ. Thông thường ta sẽ nhìn thấy dấu hiệu của lão hóa trên làn da phụ nữ kể từ sau khi bước qua tuổi 30. Tuy nhiên, ngày nay càng có nhiều trường hợp xuất hiện dấu hiệu lão hoá da trước độ tuổi này nguyên nhân cũng là do:
- Đầu óc căng thẳng, áp lực, stress: thường xuyên cảm thấy đầu căng như sợi dây đàn do học tập, công việc cũng là nguyên nhân làm bạn nhanh già hơn.
- Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không phù hợp: ít ăn rau quả xanh, thường xuyên uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, thức quá khuya chính là những kẻ thù phá hủy nhan sắc rất nhanh chóng.
- Cơ thể không được uống nước hydrogen mỗi ngày bằng máy lọc nước ion kiềm giàu hydrogen.
– Nguyên nhân khách quan
- Do tác động của môi trường: ánh nắng, tia cực tím chiếu vào da, máy điều hòa là những yếu tố làm mất nước và độ ẩm trên da rất lớn, vì thế da chúng ta sẽ nhanh khô, dễ nhăn hơn, kích thích sự tăng trưởng của Melanin gây sạm, nám da.
- Sử dụng những mỹ phẩm không phù hợp, không rõ nguồn gốc làm da nhạy cảm hơn, dễ nổi mụn, nám, …
Nguyên nhân da lão hóa sớm
Bạn hoàn toàn có thể mắc nguy cơ lão hóa da sớm nếu có một chế độ sinh hoạt không điều độ, chính là khi cường độ stress hàng ngày lớn, không khí ô nhiễm hơn, thực đơn dinh dưỡng hàng ngày thiếu chất, … Đặc biệt, sự xáo trộn cân bằng giữa các chất vi lượng trong cơ thể sẽ là cơ hội để chất oxy hóa tấn công mạnh và kích thích quá trình lão hóa nhanh hơn.
Bên cạnh đó, các tác nhân xung quanh môi trường chúng ta cũng là nguyên nhân khiến hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Trong đó phải kể đến tia tử ngoại của ánh nắng, gió bụi, chất độc thải ra từ các vật dụng cũ hay làm việc trong máy lạnh gây khô da, …
Nguyên tắc chống lão hóa da
- Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào: tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ bị cháy nắng, nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời, hoặc phải mặc áo chống nắng, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.
- Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống các đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn, …
- Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.
- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.
- Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.
- Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể: về già lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da của bạn, vì vậy bạn nên bổ sung collagen bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn, bổ sung nước hydrogen bằng máy lọc nước ion kiềm giàu hydrogen có hàm lượng hydrogen trong nước từ 1000 – 1500 ppb.
- Luôn có một tâm trạng vui vẻ, thư thái, tránh áp lực, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm quá trình làm lão hóa da và là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.
Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tốt, nhẹ nhàng để bảo vệ da tốt hơn.
Cách chống lão hóa tại nhà
Chắc hẳn các chị em phụ nữ đều quan tâm và biết hiệu quả, tính an toàn, tiết kiệm của các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên rồi phải không nào? Vậy các bạn hãy tham khảo các cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa dưới đây để lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình nhé:
- Sử dụng cà rốt và mật ong: xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều với mật ong, đắp lên mặt và thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là giải pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi.
- Sử dụng sữa tươi và nước cốt chanh: bạn trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.
- Dầu dừa và sữa chua không đường: trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất phù hợp với chị em có làn da nhờn.
- Với vitamin E, mật ong, sữa chua: Bạn trộn đều 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua, ½ thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Trên đây là một số loại mặt nạ chống lão hóa da cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả mà các bạn có thể tự làm tại nhà, tuy nhiên việc đắp mặt nạ sẽ mất một cơ số thời gian nhất định, với những chị em luôn bận rộn với công việc, về nhà lại phải chăm lo cho con cái thì sẽ không có thời gian để đắp mặt nạ. Chúng tôi xin chia sẽ thêm một bí quyết nữa: Mỗi lần đi làm về, các chị em hãy dùng nước axit có độ pH = 5,5 rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn trên da mặt, sau đó tráng lại bằng nước kiềm có độ pH = 9,5. Hai loại nước này đều có trong máy lọc nước ion kiềm giàu hydrogen. Làm như vậy sẽ khiến da của bạn căng mịn, có sự đàn hồi và trắng ra, các phân tử hydrogen ở trong máy lọc nước ion kiềm giàu hydro IONIA sẽ giúp thẩm thấu vào da mặt và tái tạo làn da của bạn. Với bí quyết chống lão hóa đơn giản tại nhà, chúc chị em phụ nữ luôn giữ mãi nét thanh xuân của mình bằng những phương pháp chăm sóc đơn giản và dễ thực hiện ở trên nhé.
Nguồn: IONIA Việt Nam
Lọc nước Hoa Sen 